2017-08-07から1日間の記事一覧

ジムに通うメリットとはデメリット。〜美しくカッコいい身体を手に入れる〜

ジムに通うメリットとしては大きく分けて２つほど。１つ目は正しいトレーニング方法を教えてもらえること。これはすごい大切で効果が全然違ってくる。ジムによってはマンツーマンで指導してくれるし、そうでなくともトレーナーが必ずいるので聞けば教えてく…